Внимание! Конкурс!
Объявляется конкурс на Ваш рассказ , по темам моего сайта.
Как вы или ваши знакомые побеждали тот или иной недуг, как боролись с различными проблемами ?
Рассказ должен быть содержательным ,с соблюдением всех авторских прав . Рассказ не может быть перепечатан с интернет сайтов .
Так как будет мной проверен на плагиат.
Лучшие рассказы будут опубликованы на моем сайте и автору рассказа будет выслан подарочный набор шариковой и перьевой ручек — фирмы Lulu Castagnette !
Свои статьи  Вы можете писать , после регистрации  : на http://lebien.fr/wp-login.php?action=register

Наше питание  напрямую отражается на наших волосах.

Если у Вас сухие и ломкие волосы:  то вам, скорее всего не хватает в вашем питании жирных кислот. В этом случае Вам надо включить в Ваш рацион  жирную рыбу такую как, например сельдь, скумбрию, сардины, тунец, сёмгу. Употреблять растительное масло , орехи , злаковые, оливки  . Ежедневно постарайтесь с утра  съедать немного льняных или тыквенных семечек – это очень полезно в общем для всего организма.

Если у вас жирные волосы, Скорее всего это вызвано нехваткой витаминов группы В  и нарушением жирового обмена в коже головы. Такие волосы желательно мыть прохладной водой  , вредно делать массаж головы и сушить горячим феном.

Рекомендуется включить в рацион продукты с большим содержанием витамина В.

Для того  чтобы у ваших волос был красивый блеск в вашем рационе должны  быть  продукты  богатые содержанием цинка  это такие как устрицы, также полезны черный хлеб, яйца, бобовые, молоко, творог, мясо, бананы миндальный орех.

Выпадение волос, помимо стресса может быть вызван и недостатком железа в организме.

Так что, помимо профилактики  снятия стресса в ваш рацион должны входить продукты  и фрукты, богатые железом,  это – печень, красное мясо, абрикосы, яблоки, морковь  бобовые и цельные злаковые. Также стоит включить в рацион  больше морепродуктов,  использовать йодированную соль, морскую капусту ….

Как вы уже убедились  — что красивые и здоровые волосы  мы делаем сами, правильным питанием и здоровым образом жизни.

Данная статья не может являться руководством для самостоятельной диагностики и лечения. Я просто по просьбе моих читателей постараюсь  рассказать о причинах возникновения этого недуга . И помочь  психологически вам справиться с этой проблемой.

Важное предупреждение: владелец сайта не несет ответственности за возможный ущерб, нанесённый вашему здоровью самостоятельным лечением. Любое лечение вы должны проводить только после консультации со своим лечащим врачом. Таким образом , Вы полностью отвечаете за любые неправильные трактования , которые могут возникнуть.  Вы со своей стороны, в добровольном порядке отказываетесь от всякого судебного преследования. Важно запомнить , что ни один сайт , ни одна книга , не заменит Вам лечащего врача , специалистов медицинских учреждений .

Считается, что хорошие, густые и блестящие волосы являются одним из лучших украшением человека. Но к сожалению В последнее время , поредение и потеря волос , стала одной само распространённых проблем.  Что же делать? Как быть? Может,  Стоит покупать дорогие, разрекламированные шампуни?  Реклама которых со всех сторон говорит нам о необычайно эффективных качествах того или иного средства. Рассмотрим на примере домашних животных , возьмем к примеру кошку . Разве у неё шерсть блестит  от того что её моют дорогими шампунями ? Конечно нет! Питание хорошее и шерсть мягкая, блестящая, как только посмотрим на животных, которые не получают качественное питание, так у них всегда, тусклая, выпадающая клочьями шерсть.

Так у человека – блеск в большей степени зависит от полноценного питания  и как следствие, здорового самочувствия, психического и душевного равновесия, чистой экологии …

Поэтому я хочу Вам рассказать о различных  (традиционный и нетрадиционных, народных) методиках, позволяющих покончить с этой проблемой.

Зададим себе вопрос: Почему у нас болеют волосы?

К сожалению простого и короткого ответа, на этот вопрос просто не существует и вряд ли когда будет, быстрый и короткий ответ. Потому что причин  просто множество и начинать надо, прежде всего с Вас самих. С Вашего состояния в котором Вы находитесь . Таким образом одним из первых признаков переутомления и депрессивного состояния  , становится как правило, вроде бы беспричинное выпадение волос.

Наши волосы являются частью нашего организма. Поэтому , чтобы восстановить их здоровье, надо найти первопричины, поставить правильный диагноз . Только после правильного диагноза можно приступать к терапии . А сразу мазать голову разными средствами , что где-то услышали, где-то прочитали , видели рекламу – это как правило , лишь пустая трата денег, времени и сил.  ЛЮБИТЕ СЕБЯ И СВОИ ВОЛОСЫ !

Конечно если у Вас генетически заложено облысение , то в этом случае практически сделать ничего нельзя.  В этом случае надо просто смириться с этим . В конце концов  процесс облысения ни для кого не стал концом света . Многие даже гордятся своей зеркально полированной лысиной и очень многие специально даже бреют.

Существует множество фармацевтических средств и рецептов против облысения , но на них мы не будем останавливаться , это лучше всего подбирать , с лечащим врачом. Но, к сожалению, эффективных терапевтических препаратов против наследственных форм облысения пока не найдено.

Слышал или где-то читал одну интересную историю про одного фермера.

Была у него любимая корова, которой он позволял, во время своего ухода за ней, лизать свою лысину. Прошло несколько месяцев такой необычной процедуры , как хозяин этой коровы смог уже хвастаться своей роскошной шевелюрой.

Я вам не советую прибегать к такому методу, это очень накладно. А эффект такого лечения скорей всего произошел от  такого необычного массажа , да и вероятно на лугу где в основном питалась корова , росло много лекарственных трав .

Вот мы и хотим поговорить и поделиться некоторыми народными проверенными  рецептами.

Начнем с укрепляющих масок .

1, маска на основе банана:

Берем один средних размеров банан, измельчаем его миксером  или в блендере, добавляем 2 столовые ложки овсяной, можно ржаной муки  и одну столовую ложку репейного масла.

Полученную массу нанести на волосы, мягко массируя кожу головы.

Надеть полиэтиленовую  шапочку и обернуть полотенцем .

Подержать маску 30-40 минут  .

И смывать обязательно только прохладной водой !

2, Маска на основе огуречного сока .

Натрите на мелкой тёрке 1 огурец и отожмите сок .

Смешайте с одним желтком  , добавьте две столовые ложки натуральной морской соли .

Нанести на волосы на 30 минут

Продолжение следует …